УСФ - це простір для тренувань та місце, де досягають результати з любов‘ю, легкістю та турботою.
Я фітнес-тренер, спеціаліст з руху тіла та консультант з харчування. Спорт в моєму житті присутній більше 18 років. В минулому я КМС з аеробної гімнастики, тепер сертифікований тренер і нутриціолог.
Більше 5,5 років стажу індивідуального та групового тренінгу.
Мої основні направлення↓
Я фітнес-тренер, спеціаліст з руху тіла та консультант з харчування. Спорт в моєму житті присутній більше 18 років. В минулому я КМС з аеробної гімнастики, тепер сертифікований тренер і нутриціолог.
Більше 5,5 років стажу індивідуального та групового тренінгу.
Мої основні направлення↓
Катерина
Вартість консультації — 900 грн. Тривалість консультації складає 60-80 хв. Додатково ти отримаєш файл з інформацією по харчуванню та зразок меню на 3 дні
→ Купуючи абонемент на 8+ тренувань ви отримуєте знижку 15% на послуги з питань харчування
Всі тренування спрямовані на спалювання калорій, покращують фізичне здоров’я та відновлення мобільності всіх частин тіла забезпечують гармонійний розвиток організму як єдиного цілого.
Тренування допомагають опрацювати всі групи м'язів, скорегувати фігуру, позбутися целюліту, нормалізувати обмін речовин.
Для досягнення бажаного результату рекомендовано займатися не менше 2-3 разів на тиждень. У комбінації з правильним харчуванням це допоможе привести тіло в форму за невеликий проміжок часу. Завдяки спектру вправ, які регулярно змінюються, розвивається не тільки м'язовий комплекс, але і суглоби.
Якщо у вас є деякі протипоказання чи ви не знаєте які тренування краще підібрати, тренер вас проконсультує та з радістю допоможе!
Всі тренування спрямовані на спалювання калорій, покращують фізичне здоров’я та відновлення мобільності всіх частин тіла забезпечують гармонійний розвиток організму як єдиного цілого.
Тренування допомагають опрацювати всі групи м'язів, скорегувати фігуру, позбутися целюліту, нормалізувати обмін речовин.
Для досягнення бажаного результату рекомендовано займатися не менше 2-3 разів на тиждень. У комбінації з правильним харчуванням це допоможе привести тіло в форму за невеликий проміжок часу. Завдяки спектру вправ, які регулярно змінюються, розвивається не тільки м'язовий комплекс, але і суглоби.
Якщо у вас є деякі протипоказання чи ви не знаєте які тренування краще підібрати, тренер вас проконсультує та з радістю допоможе!
09:00
Functional Fit
Functional Fit +Stretching
09:00
Lower Body
09:00
10:00
18:00
19:15
Corrective training +Stretching
10:00
11:00
13:00
18:00
Full body
10:00
11:00
13:00
18:00
19:15
Upper Body
+Corrective training
10:00
18:00
Tabata +Stretching
13:00
19:15